Rajat on rakkautta podcast
Rajat on teema joka ei ole helpoimmasta päästä. Terveet rajat tuovat sisäistä turvaa ja ovat suuri rakkauden teko itseään kohtaan.
Suorittamiseen ja mielyttämiseen taipuvaiselle omien rajojen tunnistaminen ja niistä huolehtiminen on yksi elämän tärkeimmistä harjoituksista, käsi kädessä myötätunnon opettelun kanssa.
Rajojen vetäminen on kuitenkin tällöin pelottavaa koska:
"Entä jos olenkin itsekäs"
"Entä jos minun ajatellaan olevan laiska"
"Jos nyt kieltäydyn ehkä minua ei enää ikinä pyydetä mukaan"
"Ehkä tämä pitäisi vaan yrittää ymmärtää"
"Kyllä minun nyt vaan pitäisi jaksaa/pystyä/kyetä".
On helpompi kunnioittaa toisen omaa tilaa ja rajoja kun ne sallii itselleen.
Uusimalla podcastilla käsitellään rajoja jotka olen jakanut kahteen osaan: Konkreettiset & käytännölliset rajat sekä Emotionaaliset rajat.
Kuuntele lisää!
Överiksi meni e-kirja käsittelee syvällisesti suorittamisesta irtipäästämistä ja oman näköisen elämän elämistä, tilaa omasi täältä: https://holvi.com/shop/eeviminkkinen/product/68181975e2847d370ee05fb7888a9ab0/