Mitä on vaikea kohdata elämässä?

Mitä minun on vaikea kohdata elämässäni?

Terveisiä retriitiltä jolla itse olen. Minun vastaus tänään juuri on vihaa. Olen pelännyt vihaa, omaani ja muiden niin paljon että sen kieltäminen, välttäminen, tukahduttaminen on tosiaan saanut lamaantumaan.
Vihan energia on vapauttavaa. Se uskaltaa ottaa paikkansa maailmassa. Huom. Se ei tarkoita toisten lyttäämistä, kaltoinkohtelua tai oikeuta ulkoistamaan itseään toiseen. Mutta tunne itsessään, on itseasiassa hemmetin hedelmällinen. Siinä missä muutkin tunteet, se on osa elämänkirjoa. Halusin tai en, pakenin sitä tai en. Sanoin sille ei tai kyllä. Tänään sanoin kyllä. 

Hienosti sai huomata miten mielen defenssit koittaa suojata kipeältä tunteelta. Ensin tulee vastustus, sitten ehkä nauru. Nauru jolla koittaa välttää mitä kokee. Kyllä se nauruun saa tulla. On erilaista nauraa "suojelu naurua" kuin "helpotus naurua". 

Kaikelle on tilaa.itsensä kohtaaminen voi olla kaikkea muuta kuin mukavaa. Rohkeutta, ymmärrystä ja vielä kerran ymmärrystä sille tielle <3